ベーシックヨガ　★1.5

呼吸に合わせて心地よく体を動かし、1つ1つじっくりとヨガのポーズを練習していきます。

基本的なポーズが中心なので、

ヨガが初めての方や初心者の方、体力に自信のない方も安心してお楽しみいただけます。