ほぐスマイル😃ヨガ　★1.５

ヨガベルトやバランスボールなどの道具も使いつつ、カラダをほぐしていきます。

楽しくカラダと対話して、

最後はカラダにニッコリしてもらいましょう。

お気軽にご参加下さいませ。