スローフローヨガ　★1.5〜２

心地のよい深い呼吸に合わせて、じっくりとヨガのポーズを繋げて行います。

ゆっくりとした呼吸と体の動きによって心身の緊張をリリースして、リラックス効果を高めます。

ヨガ初心者の方から慣れてきた方まで、幅広い層にお楽しみいただけます。